darbs un veselība

Fitnesa terapija maiņstrāvas darbiniekiem

Rediģējis Walter Milesi Mēs esam laikmetā, kad ir liels pieprasījums pēc fiziskās aktivitātes, pateicoties dažādiem iemesliem, kurus mums uzliek progress un dzīvesveids, kas nav ļoti līdzīgs cilvēka psihofizisko spēju saglabāšanai. Viens no šiem iemesliem, ko es īpaši apspriedīšu, ir darbs, kas tiek veikts, veicot pārmaiņas 24 stundu laikā, novērtējot ietekmi uz bioloģisko pulksteni un citu, ar sekojošiem psihofiziskiem rezultātiem, kas tiek mērīti mācību laikā. Atgriežoties dažu gadu desmitu gar

Diēta un ēdnīca

Ēšana ēdnīcā Katru dienu, jo īpaši darba iemeslu dēļ, miljoniem itāļu pusdienas tiek pasniegtas ārpus mājas, un bieži vien to ir grūti saskaņot ar savu uzturu. No otras puses, restorānu restorāniem noteikti nav viegli saistīt ēdiena garšu un kvalitāti ar saprātīgu cenu. Šī iemesla dēļ vislētākajās ēdnīcās un restorānos ir plaši izmantoti iepriekš pagatavoti ēdieni, mākslīgie aromāti un garšvielas, piemēram, krējums un sviests. Šādos gadījumos kļūst patiešām viegli nokļ

Miega traucējumi: shiftworker's sindroms

Dažos gadījumos miega modināšanas ritmi tiek pakļauti neto izmaiņām darba saistību dēļ, kuras ir grūti kontrolēt. Pārmaiņu darbinieka sindroms ietekmē cilvēkus, kuriem mēneša laikā ir jāmaina darbs vismaz 3-4 reizes; tas var attiekties uz profesionāliem darbiniekiem, kas nodarbināti veselības, tirdzniecības, satiksmes, būvniecības, informācijas uc jomās. Tādējādi neizbēgami tiek i

Darba maiņa un veselība

Dr Stefano Casali Pārejas darbu nosaka tās nepārtrauktība, maiņa un grafiki. Tas izriet no nepieciešamības garantēt būtiskus pakalpojumus visā 24 stundu periodā. Darba maiņu ar mainīgām vai secīgām komandām sauc par nepārtrauktu , veicot katru dienu, tostarp svētdienās un svētku dienās, un prasa izveidot vismaz 4 darba grupas (3 komandas, kas strādā 8 stundu maiņās, un komandu no pārējais); to parasti sauc par «nepārtrauktu 4 x 8». Shift darbu ar mainīgām vai s

mobingu

vispārinājums Mobbings ir naidīgs un vajāšanas uzvedība, kas tiek veikta pret darbinieku vai darba kolēģi, lai viņu atstumtu vai atņemtu no darba organizācijas darba funkcijām. Mobbinga varoņi ir vismaz divi: aktīvā daļa (mobber) un upuris (mobbed) . Šīs parādības pamatdinamika ir psiholoģiskas uzmākšanās vai uzmākšanās attieksme, kuras mērķis ir izolēt cietušo, neļaujot viņai pilnībā pildīt savu parasto darba darbību . Mobilo sakaru var iedalīt: Horizont

Darbs, kāds stress!

Dr Stefano Casali Ar darbu saistītais stress izpaužas, kad darba vides prasības pārsniedz darba ņēmēja spēju saskarties ar viņiem (vai kontrolēt tos). Stress nav slimība, bet var izraisīt garīgās un fiziskās veselības problēmas, ja tas izpaužas intensīvi ilgstoši. Darbs ar noteiktu spiedienu var uzlabot veiktspēju un apmierināt, kad tiek sasniegti sarežģīti mērķi. Gluži pretēji, ja prasība

Darba maiņa un veselība

Dr Stefano Casali Disomnijas ir saistītas ar citiem traucējumiem apmēram pusē gadījumu, kad nepanesība mainās uz darbu (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Tas liek domāt, ka disomnia ir primārā patoloģiskā pazīme diennakts ritmu un aktivitātes un atpūtas fāzu desinhronizācijai. Dažādu miega tr