Spin Bike

Spin velosipēds ir vienkāršs rīks, kas nav izmantojams un nav piemērots visām vecuma grupām, jebkurā sporta līmenī un katrai individuālai vajadzībai.

Gados vecākiem cilvēkiem ieteicams izmantot centrifūgas velosipēdus, lai veiktu šīs 15-30 minūšu kustības dienā, un tai ir priekšrocības ar osteo-locītavu un sirds un asinsvadu sistēmu.

Ir svarīgi izmantot šo rīku ar pareizām motivācijām, lai sasniegtu pakāpeniskus mērķus, varbūt, ievietojot to televizora priekšā mājās vai pieņemot lēmumu iegādāties jaunākos spin velosipēdu modeļus, kas aprīkoti ar CD atskaņotāju, un ar iepriekš iestatītām programmām, kas ļauj jums vadīt apmācību, nodrošinot pareizos stimulus.

Centrifūgas izmantošanas vienkāršība, kā arī šo rīku komforts un efektivitāte attaisno to panākumus gadu desmitiem. Neskatoties uz plašu izplatību lietotāju vidū un no tā izrietošo izpratni par to, vienmēr ir vērts uzsvērt dažus izšķirošus aspektus, izvēloties labu velosipēdu.

Daži velosipēdi, bet īpaši daži riteņbraukšanas velosipēdi, var pārraidīt divu veidu ierīces:

zobrats ar fiksētu riteni vai zobrats ar brīvu riteni.

Pirmajā gadījumā rotējošā riteņa spararata rotācija ir saistīta ar pedāļu rotāciju. Tas nozīmē, ka, gribot palēnināt vai apturēt kāju kustību, tādējādi arī pedāļus, tie tiks vilkti ar spararata inerces rotāciju. Šis ir aspekts, kas ir īpaši svarīgs tādam instrumentam kā spin velosipēds, kur spararata svars ir augsts, un, ja jūs nepievēršat uzmanību šai īpatnībai, jūs varētu radīt traumu. Vidēja zema svara spararatu (6-8kg) gadījumā tas nav īsti svarīgi, dažos gadījumos tas var palīdzēt pagriezt spararatu pārāk mazus.

Invec, un kad brīvā riteņa ķēde atrodas spin velosipēdu pārvades sistēmā, pedāļi un spararats var griezties, neierobežojot ierobežojumus, garantējot absolūtu drošības garantiju.

Jāatzīmē arī tas, ka, lai spin velosipēdu izmantotu vingrinājumiem, kas saistīti ar stāvēšanu, ir nepieciešams, lai rotācija būtu ierobežota, tāpēc pastāv fiksēta riteņa ķēdes rata, pretējā gadījumā nav iespējams uzturēt nepieciešamo šķidrumu.

Ieteicams

IRIDINA LIGHT ® Benzalkonija hlorīds
2019
Sabrukts sirds sindroms: kāpēc to sauc par takotsubo kardiomiopātiju?
2019
Streptokoku - streptokoku
2019