Antropometrisko kodu glosārijs

Sveiki,

Es mēģināju darīt DEXA, lai izmērītu savu ķermeņa sastāvu un redzētu uzlabojumus apmācības dēļ.

Taču ir vērtības angļu valodā, ka es nesaprotu: FAT (ok, tauki), BMC (kauli) ... un tad tur ir TISSUE un LEAN ... tagad ... kura man jāmeklē, lai redzētu, vai ar apmācība palielina muskuļu masu?

sveiki,

kā redzat, es esmu ziņojis par glosāriju ar visiem terminiem un saistītiem aprakstiem. Vissvarīgākais ir apsvērt jebkuras izmaiņas ķermeņa sastāvā:

FM: kopējā tauku masas procentuālā daļa, ieskaitot būtiskos lipīdus.

FFM: liesa vai muskuļu masa.

LBM: o LEAN BODY MAX liesās masas plus būtiski lipīdi vai primārie tauki (aptuveni 4% vīriešiem un 8–12% sievietēm).

Ja FM piliens samazinās, tas nozīmē, ka esat zaudējis svaru un otrādi.

Ja FFM vai LBM (LEAN) sāls nozīmē, ka esat palielinājis muskuļu masu un otrādi.

Ar laba vēlējumiem

Ieteicams

Ketona papildinājums
2019
ELIDEL ® Pimecrolimus
2019
Fibromialģija
2019